Шесть вещей, которые не следует делать после еды

Как это ни грустно, для курильщиков, но правило первое: никогда не курите сразу после еды.

Не ешьте фрукты после еды

Фрукты съеденные после приема пищи раздуют ваш живот, потому что нарушат нормальный пищеварительный процесс. Ешьте их за час до еды или через час-другой после.

Не пейте чай после еды

В чайной заварке содержится большое количество кислот, которые затрудняют переваривание полученного с едой белка.

Не принемайте ванну

Не так все просто. Купание вызывает увеличение кровотока к рукам, ногам и ко всей поверхности тела. Соответственно кровоток в районе желудка уменьшиться. Что будет дальше - думайте сами.

Не гуляйте после еды

Есть поговорка: "Хочешь прожить до 99-ти, сделай 100 шагов после еды". Стойте, стойте. Куда вы? Не всем поговоркам можно доверять. При ходьбе способность пищеварительной системы к правильному перевариванию пищи снижается - не все, что нужно усвоится, да и сам процесс пойдет медленнее.

Не спите

Грозит это гастритами и желудочной инфекцией, поскольку так же дисбалансирует пищеварительный процесс.

Все эти вещи вы вполне сможете сделать через некоторое время после трапезы. Отказываться от ванны и сна навсегда никому не советую.